【1周超商減重食譜-- Wednesday】
*果蔬莊園出的系列蔬果汁很特別
用的是冷高壓滅菌(HPP)(一般都是高溫殺菌維生素都跑光光)
HPP的意思是
在不超過55℃的溫度環境下達到殺菌效果。
透過這種處理方式能讓所有對於熱敏感的食品，可保留食材原有風味及其營養價值。
而且在標示上看來沒有添加額外的添加物，蠻好的喔♥
今天這個是莓果汁，莓類都富含花青素、鞣花酸等超級抗氧化物，可降低罹患高血壓的風險（較一般人降低8%）
但是最好的還是要有蔬菜MIX水果 :)。
【1周超商減重食譜-- Wednesday】
瘦身的一天就從好好吃早餐開始，
才不會因餓過頭反而攝取太多熱量，
話說癒姐為了這個單元，
食物拍完後全進了肚子，
甜心營養師也算熱量到眼花花，
這一切一切都是為可愛的蘋果花粉絲們！！
那就動一下指頭幫我們按讚吧！ ( ^.＜ ) 啾咪
你對今天的超商減重食譜有什麼疑惑嗎？
只要是關於瘦身飲食內容的問題都歡迎詢問，
下午20:00前會由美女營養師程涵宇
一一會為各位服務解答！
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